Der Rücken schmerzt ebenso wie die Seele? Im Job ist es gerade nur nervenaufreibend? In den Augen vieler gibt es dann nichts Schöneres, als sich spontan in einen Wellnessurlaub zu verabschieden, um Stress und Anspannung ganz bewusst loszulassen. Österreich, Schweiz und Deutschland zählen zu den geographischen Topzielen innerhalb Europas Hotel- und Spa-Kultur. Aber auch Südtirol hat Erholungssuchenden in punkto Wellness-Regionen Beeindruckendes zu bieten: Ob in den Bergen, auf Almen oder an Seen – für potentielle Wellness-Urlauber offenbart sich in 2020 wieder eine große Bandbreite idealer Sehnsuchtsorte.
Wellnessurlaub grenzübergreifend und doch nah
Wer ungern in den Flieger steigt, kann von Deutschland aus per Pkw oder Zug in wenigen Stunden die Wellness-Oasen der Nachbarn in Österreich oder der Schweiz erreichen. Zu den top Fünf unter den beliebtesten Wellness-Regionen zählen das österreichische Burgenland und der Unesco-Nationalpark Neusiedler See/Seewinkel. Auch das Salzburger Land mit seinen Thermen und die Kurorte Kärntens verbuchen jährlich wachsende Gästezahlen im Wellness- und Spa-Bereich. Wer sich lieber in Städten aufhält, reist in die Wellness-Hauptstadt Innsbruck oder nach Salzburg, Wien und Klagenfurt.
Die Schweiz hält mit Genf, St. Gallen, Bern und Lausanne dagegen. Zürich fehlt im Ranking der beliebtesten Schweizer Reiseziele ebenfalls nicht. Ruhesuchende Urlauber bevorzugen die Region rund um den Genfer See oder erholen sich in ländlichen Zonen der Zentralschweiz. Wer in Deutschland zuhause ist, verbringt seinen Wellness-Urlaub möglicherweise in Städten wie Frankfurt, Berlin, Hamburg, Dresden oder Stuttgart. Vom tiefsten Süden bis hoch in den rauhen Norden reichen die beliebtesten Regionen der Deutschen: dort im Allgäu, Niederbayern, Spessart und Bayerischen Wald sowie der Sächsischen Schweiz und den Nordfriesischen Inseln präsentiert sich Wellness in großer Vielfalt.
Und immer wieder Südtirol
Bestbewertungen räumt jedes Jahr aufs Neue Südtirol als perfekt ausgestattete Wellness-Region in Italien ab. Südtirols Berge, Seen und seine kulinarische Vielfalt locken in jeder Saison tausende von Urlaubern an. Südtirols Hotelkategorien verblüffen mit exklusiver Ausstattung, Einfallsreichtum und lassen scheinbar keine Zielgruppe aus:
Wellnesshotels
Bikehotels
Golfhotels
Motorradhotels
Skihotels
Wanderhotels
Reiterhotels
Schlosshotels
Weinhotels
Hotels am See
Und allen haftet das Versprechen an, in einzigartiger Landschaft den perfekten Wellness-Urlaub für Körper und Seele genießen zu können. Populäre Standorte gibt es viele, als Beliebteste ranken regelmäßig historische Orte wie Meran, St. Johann im Ahmtal, Olang, Rabland, St. Lorenzen, aber auch ländliche Gemeinden im Grödner Tal bzw. Eisack- und Eggental. Mit seinen Kurorten und Gebirgsdörfern in atemberaubender Landschaft scheint Südtirol in punkto Wellness vollkommen zu sein.
Wellness – Lebensstil und Lebenseinstellung
Wellness, was ist das eigentlich? Geprägt wurde der Begriff angeblich vom amerikanischen Arzt Dr. Halbert L. Dunn, der schon in den 60er Jahren einen ganzheitlich ausgerichteten Lebensstil propagierte. Wellness nach seiner Definition baut auf vier Bereiche: Ernährung, Bewegung, soziale Kontakte und Entspannung. Für ihn steigert Wellness die Lebensfreude und hilft Stress zu verarbeiten.
Wellness – das gehört dazu
Wir alle sprechen gerne von unseren Wellness-Trips am Wochenende und verbinden damit häufig den Aufenthalt in Einrichtungen für Freizeit und Tourismus. Doch Wellness bzw. Wellness-Urlaub ist aus medizinischer Sicht mehr als das. Wellness bedeutet, sich im Leben nachhaltig zu engagieren für
Bewegung – Sport hält den Körper fit und setzt Glückshormone frei
Entspannung – Auszeit vom Alltag durch Meditation und Spaziergänge
Ernährung – lebenswichtige Nährstoffe fördern Körpergefühl und Gesundheit
Wellness geht deshalb für jeden ein wenig anders: ein Spaziergang durch den Wald, ein Besuch im Museum, ein gutes Buch oder ein Abendessen mit Freunden. Wellness steht offensichtlich für individuelle Vielfalt, die glücklich macht.
Wellness und Corona
Die Corona-Pandemie hat uns weltweit schockiert. Viele erkranken teilweise schwer und manchen sterben sogar an dem aggressiven Virus. Gleichzeitig hat diese Krise Solidarität, Achtsamkeit und Tatkraft wachsen lassen. Im Lebensalltag von uns allen ist eine kollektive Motivation spürbar, diese Herausforderung zu meistern. In Folge reisen viele auch in 2020: Deutschland und Österreich haben ihre Grenzen zu den Nachbarstaaten wieder geöffnet, obwohl die Fallzahlen der Infizierten aktuell wieder steigen. Das gilt auch für die Schweiz und Südtirol. Wer dort Wellness-Urlaub gebucht hat, kann prinzipiell einreisen. Grundsätzlich sollten sich Urlauber mit Blick auf alle Reiseziele zu den dort geltenden aktuellen Hygienebestimmungen informieren und die als Risikogebiete ausgewiesenen Städte bzw. Regionen recherchieren.
